知己知体,调养有道
第1/58题
1. 您手脚发凉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医认为手脚发凉多因阳气不足,无法温养四肢末端所致
2. 您胃脘部、背部或腰膝部怕冷吗?
没有
很少
有时
经常
总是
这些部位怕冷提示脾胃阳气不足或肾阳亏虚,中医称为'中焦虚寒'
3. 您感到怕冷、衣服比别人穿得多吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称此为'畏寒',是阳气虚弱不能温煦身体的典型表现
4. 您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空调、电扇等)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医认为这是'卫阳不足'的表现,阳气无法抵御外界寒邪侵袭
5. 您比别人容易患感冒吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称为'表虚不固',因卫气不足导致抵抗力下降
6. 您吃(喝)凉的东西会感到不舒服或者怕吃(喝)凉东西吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'畏食生冷',提示脾胃阳气不足,无法运化寒凉食物
7. 您受凉或吃(喝)凉的东西后,容易腹泻(拉肚子)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称为'寒湿泄泻',因脾阳不足导致水谷运化失常
8. 您感到手脚心发热吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'五心烦热',是阴虚火旺的典型症状
9. 您感觉身体、脸上发热吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'潮热',多因阴液不足导致虚火上炎
10. 您皮肤或口唇干吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医认为这是'津液亏损'的表现,阴液不足无法濡润肌肤
11. 您口唇的颜色比一般人红吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医认为唇红是'阴虚火旺'的表现,虚火上灼口唇
12. 您容易便秘或大便干燥吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'肠燥便秘',因阴液不足导致肠道失润
13. 您面部两颧潮红或偏红吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'颧红',是阴虚火旺的典型体征
14. 您感到眼睛干涩吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医认为'肝开窍于目',眼干多因肝阴不足
15. 您感到口干咽燥、总想喝水吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'口干欲饮',提示体内阴液不足,虚火灼津
16. 您容易疲乏吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'神疲乏力',是气虚导致能量生成不足的表现
17. 您容易气短(呼吸短促,接不上气)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'短气',多因肺脾气虚导致宗气不足
18. 您容易心慌吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'心悸',多因心气不足导致心神失养
19. 您容易头晕或站起时晕眩吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'眩晕',多因气虚清阳不升,脑失所养
20. 您比别人容易患感冒吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'表卫不固',因肺气虚弱导致抵抗力下降
21. 您喜欢安静、懒得说话吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'少气懒言',是气虚导致功能低下的表现
22. 您说话声音低弱无力吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'声低息微',多因肺脾气虚导致宗气不足
23. 您活动量稍大容易出虚汗吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'自汗',因气虚不能固摄津液所致
24. 您感到胸闷或腹部胀满吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'痞满',多因痰湿阻滞气机运行
25. 您感到身体沉重不轻松或不爽快吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'身重困倦',因痰湿困阻阳气所致
26. 您腹部肥满松软吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'腹满',多因脾虚湿盛导致痰脂积聚
27. 您有额部油脂分泌多的现象吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'面垢',多因湿热熏蒸头面所致
28. 您上眼睑比别人肿(上眼睑有轻微隆起现象)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'目窠肿',多因脾虚湿盛水液停聚
29. 您嘴里有黏黏的感觉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'口黏',因湿浊中阻上泛于口所致
30. 您平时痰多,特别咽喉部总感到有痰堵着吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'梅核气',因痰气交阻咽喉所致
31. 您活动量稍大容易出虚汗吗?
没有
很少
有时
经常
总是
在痰湿体质中,多因湿阻气机导致津液外泄
32. 您面部或鼻部有油腻感或者油亮发光吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'面油',多因湿热蕴结熏蒸头面
33. 您容易生痤疮或疮疖吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'疔疮',因湿热毒邪郁积肌肤所致
34. 您感到口苦或嘴里有异味吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'口苦',多因肝胆湿热上蒸于口
35. 您大便黏滞不爽、有解不尽的感觉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'便溏不爽',因湿热下注大肠所致
36. 您小便时尿道有发热感、尿色浓(深)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'小便短赤',因湿热下注膀胱所致
37. 您带下色黄(白带颜色发黄)吗? 或 您的阴囊部位潮湿吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'下焦湿热',湿热下注导致分泌物异常
38. 您的皮肤在不知不觉中会出现青紫瘀斑(皮下出血)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'肌衄',因血行不畅导致瘀血外溢
39. 您两颧部有细微红丝吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'红丝赤缕',是血瘀体质的典型皮肤表现
40. 您身体上哪里疼痛吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'痛有定处',因瘀血阻滞导致不通则痛
41. 您面色晦黯或容易出现褐斑吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'面色黧黑',因血行不畅导致面部失养
42. 您容易有黑眼圈吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'目胞黑',多因眼部血液循环不畅所致
43. 您容易忘事(健忘)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'健忘',因瘀血阻滞脑络影响记忆功能
44. 您口唇颜色偏黯吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'唇绀',是血行不畅的典型体征
45. 您感到闷闷不乐、情结低沉吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'郁证',因肝气郁结导致情志不畅
46. 您容易精神紧张、焦虑不安吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'焦虑',多因肝郁气滞影响心神
47. 您多愁善感、感情脆弱吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'善悲',因气机郁滞导致情志失调
48. 您容易感到害怕或受到惊吓吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'善恐',多因肝气不舒影响胆腑决断
49. 您胸部或乳房胀痛吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'乳癖',因肝气郁结导致经络不通
50. 您无缘无故叹气吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'太息',是肝气郁结的典型表现
51. 您咽喉部有异物感,且吐之不出、咽之不下吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'梅核气',因气郁痰凝阻滞咽喉
52. 您没有感冒时也会打喷嚏吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'鼻鼽',因肺卫不固导致敏感反应
53. 您没有感冒时也会鼻塞、流鼻涕吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'鼻窒',因肺气虚弱导致鼻窍不通
54. 您有因季节变化、温度变化或异味等原因而咳喘的现象吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'哮证',因肺肾不足导致气道敏感
55. 您容易过敏(对药物、食物、气味、花粉或在季节交替、气候变化时)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'过敏',因先天禀赋异常导致敏感反应
56. 您的皮肤容易起荨麻疹(风团、风疹块、风疙瘩)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'瘾疹',因风邪外袭导致皮肤敏感
57. 您的皮肤因过敏出现过紫癜(紫红色瘀点、瘀斑)吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'紫斑',因血热妄行或气不摄血所致
58. 您的皮肤一抓就红,并出现抓痕吗?
没有
很少
有时
经常
总是
中医称'皮肤划痕症',因血虚风燥或风邪外袭
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